เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ของ Pears Shinseiki ฉันมักจะถูกถามว่าลูกแพร์แสนอร่อยเหล่านี้ซ้อนกันกับแอปเปิ้ลเมื่อพูดถึงโภชนาการ มาดำดิ่งลงไปและทำลายมันลง
ก่อนอื่นมาพูดถึงวิตามิน ทั้งลูกแพร์ชินเซกิและแอปเปิ้ลเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของเราปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหายและโรคเอดส์ในการผลิตคอลลาเจน ลูกแพร์ Shinseiki ขนาดกลางสามารถจัดหาได้ประมาณ 8% ของการบริโภควิตามินซีที่แนะนำทุกวันในขณะที่แอปเปิ้ลขนาดกลางมีประมาณ 10% นั่นไม่ใช่ความแตกต่างอย่างมาก แต่วิตามินนี้มีความสำคัญต่อการทำให้เราแข็งแรง
เมื่อพูดถึงวิตามินเคลูกแพร์ Shinseiki มีขอบเล็กน้อย วิตามินเคเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการแข็งตัวของเลือดและสุขภาพของกระดูก ลูกแพร์ shinseiki ตัวเดียวมีประมาณ 6% ของมูลค่าที่แนะนำรายวันของวิตามินเคในขณะที่แอปเปิ้ลมีเพียงประมาณ 2% ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาปริมาณวิตามินเคของคุณลูกแพร์เหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดี
ตอนนี้เราไปหาแร่ธาตุกันเถอะ โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยควบคุมความดันโลหิตของเราและรักษาการทำงานของหัวใจที่เหมาะสม Pears Shinseiki เป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียมโดยมีลูกแพร์ขนาดกลางให้ประมาณ 4% ของปริมาณที่แนะนำรายวัน ในทางกลับกันแอปเปิ้ลให้น้อยลงเล็กน้อยประมาณ 2% ดังนั้นหากคุณกำลังดูความดันโลหิตของคุณหรือเพียงแค่ต้องการให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณอยู่ในสภาพดีลูกแพร์เหล่านี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของโพแทสเซียม - อาหารที่อุดมสมบูรณ์
ไฟเบอร์เป็นอีกแง่มุมที่สำคัญของโภชนาการและทั้งลูกแพร์ชินเซกิและแอปเปิ้ลเป็นโรงไฟฟ้าไฟเบอร์ ไฟเบอร์ช่วยในการย่อยอาหารทำให้เรารู้สึกอิ่มและสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของเราได้ ลูกแพร์ Shinseiki ขนาดกลางมีเส้นใยประมาณ 5 กรัมซึ่งประมาณ 17% ของปริมาณที่แนะนำรายวัน แอปเปิ้ลมีเส้นใยสูงด้วยแอปเปิ้ลขนาดกลางที่มีประมาณ 4 กรัมหรือประมาณ 14% ของค่ารายวัน เส้นใยในผลไม้ทั้งสองมีสองรูปแบบ: ละลายได้และไม่ละลายน้ำ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะเพิ่มจำนวนมากลงในอุจจาระของเราและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ
สิ่งหนึ่งที่ทำให้ลูกแพร์ชินเซกิแตกต่างจากแอปเปิ้ลคือปริมาณน้ำของพวกเขา Pears Shinseiki มีความฉ่ำอย่างไม่น่าเชื่อโดยมีปริมาณน้ำประมาณ 85% แอปเปิ้ลมีปริมาณน้ำประมาณ 80% ปริมาณน้ำที่สูงในลูกแพร์ชินเซกิช่วยให้เราชุ่มชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันที่อากาศร้อนหรือหลังออกกำลังกาย การอยู่ในความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมของเราเนื่องจากช่วยในการขนส่งสารอาหารควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและหล่อลื่นข้อต่อของเรา
ลองสัมผัสกับความแตกต่างของรสชาติและพื้นผิวซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อโภชนาการของเราทางอ้อม ลูกแพร์ Shinseiki มีรสหวานกรอบและฉ่ำ พื้นผิวของพวกเขาคล้ายกับแอปเปิ้ลกรุบกรอบ แต่มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีดอกไม้มากขึ้น ในทางกลับกันแอปเปิ้ลมีรสชาติที่หลากหลายตั้งแต่หวานจนถึงทาร์ต บางคนอาจพบว่าพวกเขาสามารถกินลูกแพร์ Shinseiki ได้มากขึ้นเนื่องจากรสชาติที่แสนอร่อยซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะกินสารอาหารที่ลูกแพร์เหล่านี้มีให้มากขึ้น
ในแง่ของแคลอรี่ทั้งลูกแพร์ชินเซกิและแอปเปิ้ลนั้นค่อนข้างต่ำ - ผลไม้แคลอรี่ ลูกแพร์ Shinseiki ขนาดกลางมีประมาณ 100 แคลอรี่ในขณะที่แอปเปิ้ลขนาดกลางมีประมาณ 95 แคลอรี่ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ดูน้ำหนักหรือมองหาของว่างเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้ถ้าคุณเป็นแฟนตัวยงของลูกแพร์ที่แตกต่างกันคุณอาจสนใจประเภทอื่น ๆ เช่นลูกแพร์หิมะ-Hosui Asian Pears, และNansui คู่- ลูกแพร์แต่ละตัวมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และโภชนาการ แต่ลูกแพร์ชินเซกิถือของตัวเองในแผนกโภชนาการอย่างแน่นอน
Pears Shinseiki ไม่เพียง แต่เป็นตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่านั้น คุณสามารถกินพวกเขาออกไปจากมือเพิ่มลงในสลัดสำหรับองค์ประกอบที่หวานและกรุบกรอบหรือใช้ในการอบ พวกเขาจับคู่ได้ดีกับชีสถั่วและแม้แต่เนื้อสัตว์ในอาหารจานอร่อย แอปเปิ้ลยังมีความหลากหลายมาก แต่ลูกแพร์ชินเซกินำเสนอรสชาติและพื้นผิวที่แตกต่างกันซึ่งสามารถเพิ่มมิติใหม่ให้กับมื้ออาหารของคุณ
หากคุณเป็นผู้ค้าปลีกอาหารพ่อครัวหรือเพียงแค่คนที่รักผลไม้เพื่อสุขภาพฉันขอแนะนำให้คุณพิจารณาเพิ่มลูกแพร์ Shinseiki ลงในสินค้าคงคลังหรืออาหารของคุณ พวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแอปเปิ้ลนำเสนอชุดของสารอาหารที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติที่อร่อย ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับขนมขบเคี้ยวแสนอร่อย Pears Shinseiki เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม
ดังนั้นหากคุณสนใจที่จะซื้อลูกแพร์ Shinseiki สำหรับธุรกิจหรือการใช้งานส่วนตัวของคุณอย่าลังเลที่จะเข้าถึง เราอยู่ที่นี่เพื่อให้ลูกแพร์ชินเซกิที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงสุด มาเริ่มการสนทนากันว่าผลไม้ที่น่าทึ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อลูกค้าหรือสุขภาพของคุณเอง
ข้อมูลอ้างอิง:
- "แหล่งโภชนาการ" จากโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ด
- "ฐานข้อมูลสารอาหารแห่งชาติ USDA"
